چهار راه حتمی برای تشخیص عشق از هیجانات زودگذرعشق و عشق‌ورزی دو احساس مهم در زندگی انسان‌ها هستند، اما تشخیص میان آن‌ها ممکن است مشکل باشد. عشق‌ورزی معمولاً با احس...

۰ ۱۶۸۸

5 پیشنهاد برای شروع یک روز استثناییمارکوس اورلیوس امپراطور فیلسوف رومی می‌گفت : "وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید، به این فکر کنید که چه امتیاز با ارزشی است که زنده هست...

۰ ۱۳۶۶

8 الگوی رایج اشتباه که به رابطه شما صدمه میزندیکی از مهم‌ترین ویژگی‌های یک رابطه صمیمانه و رضایت‌بخش، وجود درک و حمایت متقابل است. اما متاسفانه گاهی روابط زناشویی ب...

۰ ۱۳۶۷

مقدمه:حمایت اجتماعی از سوی دوستان و آشنایان نزدیک، نقش بسزایی در سلامت روان افراد دارد. پژوهش‌های متعددی به بررسی تاثیر دوستی‌های صمیمی بر کاهش افسردگی، اضطراب و ا...

۰ ۶۳۳

مقدمه:همه ما گاهی اوقات احساسات طاقت فرسایی را تجربه می کنیم. این احساسات می تواند ناشی از طیف گسترده ای از عوامل باشد، از جمله استرس، اضطراب، غم و خشم. وقتی احساسات ط...

۰ ۱۱۳۹

5 راه برای اجتماعی کردن بچه هااجتماعی شدن فرآیندی است که افراد از طریق آن می آموزند چگونه با یکدیگر ارتباط برقرار کنند و با دیگران تعامل داشته باشند. این یک مهارت ضرور...

۰ ۸۴۲

بعد از خیانت چکار کنیم؟ بعد از شکست رابطه عاطفی چکار کنم؟خیانت یکی از آسیب‌زاترین تجربیاتی است که یک شخص می‌تواند در زندگی خود داشته باشد. می‌تواند اعتماد، عزت نفس ...

۰ ۱۳۱۴

۵ اشتباه رایج ارتباطی که می‌توانند یک رابطه را نابود کنندهمچنین ۵ کاری که می توانند به رشد رابطه شما کمک کند .ارتباط سالم و صحیح یکی از ملزومات اصلی برای موفقیت و طول ...

۰ ۱۵۶۸

خستگی بعد از بیدار شدن :مقدمه:خستگی و بی‌حالی صبحگاهی یکی از عوامل رایجی است که می‌تواند کیفیت زندگی و عملکرد روزانه افراد را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. در این مقاله ...

۰ ۱۵۷۸

امپات‌ها و نارسیست‌ها: یک رابطه ناسالمدر ابتدا به تعریف امپات ها و نارسیست ها می پردازیم :امپات‌ها افرادی هستند که توانایی بالایی در درک احساسات و تجربیات دیگران د...

۰ ۱۶۴۳

خودکنترلی !- تعیین اهداف واضح و قابل اندازه‌گیری:وقتی یک هدف دارید، باید آن را به صورت شفاف و قابل سنجش تعریف کنید. برای مثال، به جای گفتن «می‌خواهم لاغر شوم»، می‌تو...

۰ ۱۱۷۰

در اینجا بصورت خلاصه و مفید به 6 عادت فکری بد اشاره شده که برای شما مضر است و جلوی رشد شما را می‌گیرند و بهتر است اگر دچار آنها هستید هرچه زودتر آنها را ترک کنید.1. تمرکز...

۰ ۱۶۷۱

امروزه همه ما از تاثیرات ارتباطات قوی برای یک زندگی غنی تر آگاه هستیم. شاید برایتان جااب باشد که ارتباط فقط حرف زدن نیست . در اینجا به 7 نکته برای ایجاد ارتباطات قوی تر ...

۰ ۹۳۵

چگونه سالمتر باشیم؟در این دنیای پرهیاهو و پرمشکل شاید حفظ سلامت جسم و روان به شما بیش از هر دوره دیگری در تاب آوری و مراقبت از خود - salf care - کمک کرده و سبب رشد فردی و درخ...

۰ ۱۲۳۸